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Medidas
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    • Alto: 7.480
    • Largo: 24.40
    • Pulgadas
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      El bienestar físico y mental debe ser una prioridad máxima si se quiere gozar de una vida saludable en absoluto. Para ello, el ejercicio y el entrenamiento, son maneras esenciales de mantener esa tónica al máximo. En ese sentido, ciertos instrumentos como las plataformas vibratorias, entran en juego para aportar una gran cantidad de beneficios.

      Con el avance de la tecnología, no solamente se ha avanzado en el cuidado de la salud física y mental. También, se ha favorecido el área de manufacturación de implementos para llevar a cabo un buen desempeño y rendimiento. En resumidas cuentas, durante la época actual, se cuenta con todas las herramientas necesarias como para lograr un excelente resultado.


      Un breve vistazo a la historia de la plataforma vibratoria, al descubierto

      Mucho se ha dicho con respecto al uso de las plataformas vibratorias con respecto a su uso terapéutico. Algunos estudios revelan lo beneficioso que puede llegar a ser, mientras que otros dudan de su estabilidad como ejercicio.

      No obstante, la realidad absoluta es que este tipo de invento está vigente desde hace dos siglos atrás. Efectivamente, la primera de estas plataformas fue creada a base de resortes, poleas y un sistema incorporado de pesas.

      Esta máquina revolucionó por completo la concepción de las terapias en base a frecuencias. En base a ello, Gustav Zander, creador la máquina, se adjudicó una excelente reputación para ese entonces.

      La premisa no tardó en superar fronteras y saltar hacia el ámbito internacional como un tipo de ejercicio optimizado. De hecho, para ese momento, la antigua Unión Soviética se encargó de mejorar y producir en masa estas herramientas.

      Durante los años 60, ellos se encargaron de elevar al máximo la expectativa por las plataformas vibratorias. Luego, transcurrida la década de los 70, decidieron combinar estos novedosos artefactos con el entrenamiento espacial.

      Según estudios realizados, los primeros astronautas en el espacio eran afectados, en un amplio porcentaje, por la gravedad 0. Básicamente, el efecto de la gravedad producía un rápido deterioro en la densidad ósea y en el tejido muscular.

      A raíz de tal problemática, las plataformas vibratorias contribuyeron a adaptar el cuerpo de los astronautas. Mediante su funcionamiento y mecánica vibratoria, lograron simular cargas directas similares a la gravedad 0. Como resultado, los inconvenientes asociados a la estancia en el espacio, disminuyeron considerablemente.


      El concepto de las plataformas vibratorias, explicado dinámicamente

      Sabiendo la historia de su concepción, ahora es propicio detallar de manera clara, de qué se trata una plataforma vibratoria. En primer lugar, se debe pensar más allá de un simple tipo de máquina para hacer ejercicios.

      En realidad, y, tal como se mencionó, su concepto ha sido aplicado hasta para fines espaciales. Por ende, es una herramienta que está diseñada con una versatilidad garantizada para concebir un resultado magnífico.

      Para ello, se vale de una plataforma, como es obvio, donde el usuario reposa todo su peso corporal estando de pie. Permaneciendo en esa ubicación, lo subsiguiente será accionar el motor de la máquina para comenzar.

      No obstante, vale la pena resaltar que, las plataformas vibratorias, son más complejas de lo que se imaginan. Ellas, son todo un puesto o estación de entrenamiento compuesta de agarraderas y un panel de control sofisticado.

      A partir del mismo, es posible accionar, controlar y regular el funcionamiento de la plataforma como tal. De esa manera, se goza de los beneficios asociados a la misma en función al nivel de entrenamiento controlado por el usuario.

      Asimismo, mediante el panel de control de estas plataformas, se decide entre dos tipos de frecuencia o vibraciones. En sí, yace la vibración vertical o multidireccional junto a la vibración oscilante o basculante.

      Con relación a la primera mencionada, es favorable para abarcar distintas zonas del cuerpo. Prácticamente, imprime un ritmo continúo de vibraciones de forma vertical para realizar una terapia generalizada. En contraparte, la vibración oscilante, está indicada especialmente para terapias o ejercicios mayormente localizados.


      ¿Interesado en una? ¡Estos son los detalles técnicos de las mejores plataformas vibratorias para hacer deporte en casa!

      Las plataformas vibratorias son ese tipo de máquina que siempre es tendencia entre los comerciales de televisión. Debido a su gran impacto, se antoja casi imposible no estar familiarizado con uno de estos objetos.

      En el caso de estar interesado en una de ellas, lo ideal es conocer los detalles técnicos de los mejores prospectos. Así, la inversión podrá ser realizada sin problemas en pro de conseguir un producto de gran garantía.

      Tipo de vibración

      De acuerdo a lo explicado con anterioridad, las plataformas vibratorias trabajan en función de un tipo de vibración. Específicamente, manejan vibraciones verticales u oscilantes según lo que el usuario esté buscando.

      Actualmente, es posible encontrar modelos mixtos y optimizados. Sin embargo, en caso de no ser así, se debe tener en cuenta el tipo de terapia a realizar con estas máquinas. Es decir, es de vital relevancia conocer si será un entrenamiento localizado o generalizado.

      Intensidad

      Las mejores plataformas vibratorias están incorporadas con un panel de control que gradúa cada aspecto de la misma. Entre estas particularidades, se menciona el nivel de intensidad o de velocidad de frecuencia.

      Todas las plataformas vibratorias de alta calidad y versatilidad, disponen de hasta tres modalidades de frecuencia. Dependiendo en cómo varíe el entrenamiento, estas pueden ser ajustadas a lo largo del mismo para crear diversos escenarios.

      Comodidad, confort y elegancia

      Muchas personas no son conscientes de lo importante que debe ser la comodidad, el confort y la elegancia en un producto. Mientras cumpla con esas tres características, su impacto será mucho más elevado.

      En líneas generales, una plataforma vibratoria debe ser fácil de almacenar y utilizar. De lo contrario, abarcará espacio innecesario o su peso no permitirá trasladar la misma fácilmente. Asimismo, la elegancia se basa en una apariencia o estructura que se amolde a excelso funcionamiento sin perder la estética.


      Los beneficios de las máquinas vibratorias están avalados por la comunidad científica

      Las ventajas de una plataforma giratoria han venido siendo objeto de estudio debido a las controversias generadas. Aun así, se ha concluido que son más los beneficios que desventajas, aportados por estas máquinas modernizadas.

      Tonificación

      Una sesión diaria a bordo de una plataforma giratoria, contribuye a someter el cuerpo a distintas frecuencias. Cada frecuencia actúa proporcionalmente en forma de una carga inducida al cuerpo y, por consiguiente, a los músculos. A partir de ese instante, encabeza un efecto tonificador a medida que se complemente con otros tipos de ejercicios.

      Circulación

      Las plataformas vibratorias no únicamente están programadas para cumplir en el aspecto del tono muscular. En general, favorecen a la circulación sanguínea, permitiendo que el oxígeno y otros nutrientes sean aprovechados de mejor forma. Básicamente, es un implemento que mejora el rendimiento cardiovascular enfocándose en diferentes puntos y frecuencias.

      Terapia ortopédica

      El procedimiento y funcionamiento que maneja una plataforma vibratoria en relación a su frecuencia, es apto para tratamiento ortopédico. Gracias a esta particular, es posible corregir o sobrellevar dolencias musculoesqueléticas que generen constante preocupación. Conforme se aplican distintas cargas, favorecerá la adaptación y mejora del rendimiento en general.

      Estética

      Todas las plataformas vibratorias al participar en la tonificación muscular, también están fortificando el aspecto estético. Como resultado, los pliegues o las celulitis, desaparecerán gradualmente aunado a un régimen alimenticio adecuado. En otras palabras, produce un efecto de reafirmación de esas zonas musculares carentes de lucidez como tal.

      Rehabilitaciones

      Una de las formas más seguras de regresar a las andanzas, es utilizando una plataforma vibratoria. Por medio de su efecto vibratorio, genera cargas soportables para el organismo hasta que esté capacitado para entrar en actividad prolongada. En resumidas cuentas, ayuda a sopesar el post-trauma, haciéndolo más llevadero y fácil de superar.

      Prevención de osteoporosis

      Entre las indicaciones más famosas de las plataformas vibratorias, se encuentra la prevención de la osteoporosis. Sin lugar a dudas, estas máquinas están indicadas no solamente como un tipo de “cardio” o terapia, sino como tratamiento como enfermedades de esta clase. Por tal motivo, debe ser considerada como un enorme aliado a la hora de tratar estas variantes de salud.

      Mejora el rendimiento

      Cuando la circulación sanguínea es repotenciada mediante el uso de las plataformas vibratorias, mejora el rendimiento del usuario. Si la circulación se encuentra en buen estado, nutrientes como el oxígeno y otro tipo de energía, serán aprovechados mejor.

      En pro de esta cualidad, el rendimiento en carreras, natación o cualquier deporte, aumentará exponencialmente. Así, factores como la fatiga o el dolor asociado a la misma, tardarán en aparecer.


      Las plataformas vibratorias son una excelente alternativa para hacer deporte en casa

      Al momento de hacer deporte con plataformas vibratorias, se obtiene la capacidad de mejorar hábitos de vida. Aunque no lo parezca, estas plataformas facilitan en un amplio porcentaje, el hecho de entrenar y ejercitarse.

      En estos tiempos de incertidumbre, están para ayudar a quienes deseen intentar despertar ese lado “fitness” que no saben que poseen. Gracias a su mecanismo de acción y su impacto más que beneficioso, se lograrán resultados a medida que se ajusta la rutina.

      Resumidamente, esta plataforma genera microvibraciones a diferentes frecuencias. Ellas, al entrar en contacto con el tejido musculoesquelético, generan distensión y contracción muscular. La diferencia con el entrenamiento tradicional, es que el efecto es mucho más amplio y aplicado desde otra perspectiva.

      Asimismo, la velocidad de funcionamiento o la frecuencia de las vibraciones, se traducen en 30 a 50 contracciones musculares por segundo. No existe otro tipo de ejercicio en el mundo capaz de lograr esas cifras tan contundentes.

      A partir de tal punto, es donde inician todos los beneficios nombrados. El musculo se distiende y se contrae tan rápida y repetitivamente, que favorece a su tonificación. A su vez, mientras esté sometido a distintas cargas, se acondicionará hasta ganar fuerzas.

      Lo mejor del caso es que, no se necesitarán demasiados movimientos o posturas para llevar a cabo este ejercicio. Dependiendo de la estructura de la máquina, que por lo general permite reposar de pie en ella, se puede optar por una postura u otra.

      Evidentemente, las plataformas vibratorias son un bien para la salud física del individuo. Conforme la persona adquiera un físico más acorde a su perspectiva, también renovará su salud mental.


      Plataforma vibratoria: opiniones médicas

      Las plataformas vibratorias son todo un tema a discutir para la comunidad médica y científica en general. Algunos especialistas conservadores prefieren la práctica de ejercicio físico convencional, sin depender en demasía de estos ejemplares.

      No obstante, también existe aquella parte que pregona el correcto uso de las plataformas o máquinas vibratorias. En virtud de ello, se ha llegado a un tratado específico para la indicación de uso de este tipo de máquina de ejercicio.

      Actualmente, se ha confirmado que los beneficios de las vibraciones de estas plataformas se obtienen, pero bajo ciertas condiciones. Para alcanzar estas ventajas, se deben manejar estas vibraciones en una baja frecuencia.

      Acompañado a tal punto, la amplitud de las vibraciones debe ser pequeña; mientras que, su duración, corta. Por ende, cuando se quiera hacer gala de este funcionamiento, debe realizarse en sesiones cortas y controladas.

      Las plataformas vibratorias deben estar calibradas entre 25 a 40 Hz de frecuencia, 2 a 10 mm de amplitud y 30 minutos de duración. Con respecto al último punto, deben alternarse períodos de descanso para no abusar del efecto.

      Si no se cumplen estos parámetros, las vibraciones podrían alterar la química musculoesquelética. Dicho de otra manera, se generarían microrupturas o defectos en las articulaciones a causa de la fuerza o la frecuencia.

      En base a ello, será mejor seguir las recomendaciones para no lidiar con futuros escenarios contraproducentes. Al contrario, si todo se sigue al pie de la letra, los beneficios y las ventajas serán grandiosas y ya enumeradas.

      Por su parte, la opinión médica también se encarga de contraindicar la utilización de esta máquina en ciertos casos. Por ejemplo, el embarazo, cálculos renales o biliares, son condiciones que no se asocian con esta plataforma. De igual manera, enfermedades como epilepsia, trombosis, hernias, tumores, entre otras.

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